Digitális eszközök használata
A diákok megismerik az ergonómia fogalmát: hogyan választhatunk tudatosan eszközt és szoftvert, és hogyan alakíthatunk ki egészséges munkahelyet a számítógép és az okostelefon mellett. A témakörhöz javasolt óraterv, ötletláda és tanári tippek tartoznak.
Egészséges eszközhasználat
A rövid témakör a szoftverek ergonómiájától a munkahely és az okostelefon-használat ergonómiájáig vezet.
Szoftverergonómia
Tudatos eszköz- és szoftverválasztás, átlátható felületek.
Hardverergonómia
Ergonomikus munkahely, billentyűzet, egér, okostelefon.
Egészséges szokások
Testtartás, szünetek, képernyőtávolság.
Mit tanulnak ebben a témakörben?
A kerettanterv szerint a digitális eszközök egészségre gyakorolt hatásai a 7–8. évfolyam fontos témája. A 7. osztályos tankönyv ezt az ergonómia felől közelíti meg.
Érti az ergonómia fogalmát, és példát mond rá a digitális eszközök világából.
Tudatosan, a feladathoz illően választ eszközt és szoftvert.
Felismeri a jól és a rosszul használható szoftverfelületeket.
Ergonomikus munkahelyet alakít ki a számítógép mellett.
Ismeri a billentyűzet, az egér és az okostelefon ergonomikus használatának szabályait.
Egészséges szokásokat alakít ki: szünetek, testtartás, képernyőtávolság.
Hardverergonómia és az ergonomikus munkahely
A diákok felmérik az iskolai gépterem és az otthoni tanulósarok ergonómiáját: széktámla, képernyőmagasság, fényviszonyok. Javaslatlistát készítenek, és kipróbálják a helyes beállításokat.
Az óravázlat fejlesztés alatt áll. Addig az ötletláda Géptermi ergonómia-felmérés ötlete jó kiindulópont.
Ha két tanórád van a témakörre
Ez a sorrend a tankönyv fejezetét és az Oktatási Hivatal tanmenetjavaslatát követi. Az órák önállóan is használhatók, és az ötletláda ötleteivel helyettesíthetők.
- Ergonomikus operációs rendszer és ergonomikus szoftverekErgonómia, tudatos eszköz- és szoftverválasztás, szoftverergonómia.
- Hardverergonómia és az ergonomikus munkahelyErgonomikus munkakörnyezet, billentyűzet, egér, okostelefon.
További ötletek a témakörhöz
Rövid, kipróbálható tevékenységek, amelyekkel egy órát kiválthatsz vagy kiegészíthetsz. Mindegyiknél jelöltük, melyik órához illik a legjobban.
Géptermi ergonómia-felmérés
Párban felmérik a gépterem egy-egy munkahelyét: képernyőmagasság, széktámla, láb, fények. Az eredményből közös javaslatlista készül az iskolavezetésnek.
2. óra · felmérésSzöveges nyak
Megmérik, hány fokban hajlik le a fejük, amikor a telefont nézik, és megbeszélik, miért terheli ez a nyakat. Utána kipróbálják az egészségesebb tartást.
2. óra · kísérletJó felület, rossz felület
Két kitalált alkalmazás képernyőképe: egy zsúfolt és egy letisztult. Melyiken találod meg gyorsabban a mentést? Mitől jó egy felület?
1. óra · szoftverergonómiaBillentyűparancs-verseny
Ki tud több műveletet egér nélkül elvégezni? A billentyűparancsok nemcsak gyorsak, a csuklót is kímélik.
1. óra · hatékonyság20-20-20 szabály
Húszpercenként húsz másodpercig egy kb. hat méterre lévő tárgyra nézünk. Egy órán át kipróbálják, és megbeszélik, hogyan érezték magukat.
egész év · szokásTanulósarok-terv
Alaprajzot rajzolnak az otthoni tanulósarkukról, és jelölik, mit változtatnának ergonómiai szempontból. Csak aki szeretné, mutatja meg.
2. óra · önkéntes otthoni feladat
Tantárgyi kapcsolódások
Hamarosan
Így lesz mindenkié az óra
Mozgás az órán
Az ergonómia órán rövid mozgásszünet (nyújtás, szemtorna) magát a tananyagot teszi átélhetővé.
Differenciálás
Képes ellenőrzőlista a felméréshez a segítséget igénylőknek; a gyorsabban haladók egy ergonomikus eszköz (billentyűzet, egér) előnyeiről készíthetnek rövid bemutatót.
Értékelés
A felmérés alaposságát és a javaslatok indoklását értékeld, ne a diákok otthoni körülményeit. Az otthoni feladat maradjon önkéntes.
Tankönyvi és kerettantervi kapcsolódás
A témakör az Oktatási Hivatal Digitális kultúra 7. tankönyvének (OH-DIG07TA) A digitális eszközök használata fejezetéhez kapcsolódik:
- Ergonomikus operációs rendszer és ergonomikus szoftverek
- Hardverergonómia és az ergonomikus munkahely
Kerettantervi témakör: A digitális eszközök használata (2 óra a 7., 2 óra a 8. évfolyamon). A kerettanterv ebben a szakaszban kiemeli az informatikai eszközök egészségre gyakorolt hatásait.